建立自己的信息收集网络和信息聚合器需要以下步骤：

1、确定目标和主题：首先，您需要确定您的信息收集网络和信息聚合器的目标和主题。这将有助于您选择正确的工具和渠道，并帮助您专注于特定领域或主题。
2、选择合适的工具和渠道：一旦确定了目标和主题，您需要选择合适的工具和渠道来收集信息。这些工具和渠道可以包括RSS阅读器、社交媒体、新闻聚合网站、订阅邮件列表、Google Alerts等。
3、收集和过滤信息：收集信息后，您需要对其进行过滤和筛选，以便只保留最有价值的信息。您可以使用各种过滤器，如关键词过滤器、时间过滤器、来源过滤器等，来帮助您筛选信息。
4、组织和存储信息：一旦筛选了信息，您需要将其组织和存储起来，以便稍后查看和使用。您可以使用各种工具，如书签管理器、Evernote、OneNote等来帮助您组织和存储信息。
5、分享和推广信息：最后，您可以考虑分享和推广您的信息收集网络和信息聚合器，以吸引更多的人关注并获得更多的反馈。

以下是一个实例的信息聚合器的建立步骤：

1、确定主题：例如，您可以创建一个健康和健身信息聚合器。
2、选择合适的工具和渠道：您可以选择一些健康和健身网站、博客和社交媒体页面，如WebMD、Men's Health、Shape、Fitness Magazine等，收集他们的RSS源或订阅邮件列表。
3、收集和过滤信息：使用RSS阅读器或邮件客户端收集和过滤信息，并使用关键词过滤器筛选出最相关的信息。
4、组织和存储信息：使用书签管理器或Evernote等工具将信息分类、标记和存储起来。
5、分享和推广信息：将您的健康和健身信息聚合器分享到社交媒体平台或相关网站上，并邀请人们加入您的网络。您还可以与其他博主或社区合作，以扩大受众并增加反馈。